Preschooler

שיעורי החלקה לילדים: האם זה שווה את זה?

שיעורי החלקה לילדים: האם זה שווה את זה?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sosrodzice.pl: מהם התנאים על הקרח? איך היית מתאר אותם למישהו שמעולם לא היו גלגיליות על הרגליים?

יאצק טאסצ'ר: הבעיה הבסיסית שמתעוררת כשאתה עולה על הקרח היא התחושה המוחצת של חוסר איזון. הכל מתרחש בצורה מהירה יותר משמה שקורה כשאנחנו נעים בנעליים רגילות, על קרקע רגילה עבורנו, כלומר על הרצפה, מדרכה, מדשאה, במילה אחת, אחרי כל מה שאנחנו מתמודדים איתו מלבד גיליון הקרח.
רגע לפני הכניסה טוב לזכור שכל המיומנויות החדשות שרכשנו עד כה בחיינו דרשו למידה, מאמץ ועמידה בכללים מסוימים ... על הקרח יהיה לנו גם מוכר שמספר עצום של תודעה תוקף אותנו באותו זמן תמריצים. אבל זה רק בהתחלה.

Sosrodzice.pl: מתי אתה יכול להתחיל ללמוד להחליק?

J.T: ארבע שנים זה הגיל בו תוכלו להתחיל לשחק עם גלגיליות. כמובן שזו מגבלה קונבנציונלית, מכיוון שכידוע, ילדים מתפתחים בשיעורים שונים. בדרך כלל אנו ממליצים על התחלה מוקדמת, מכיוון שלרוב נעלי החלקה נוקשות יותר מאלו בהן הילד מתרחק מהבית. וזכרו שבגיל זה כף הרגל של הילד עדיין נוצרת.
למרבה המזל, אין התוויות נגד אחרות, מכיוון שילדים כבר רגישים ללמוד יסודות החלקה בגיל זה. חשוב באופן טבעי שלמידה תתבצע באמצעות מגוון אלמנטים מהנים. שמירה על ילדים ממוקדים ומתעניינים בנושא המפגש היא ככל הנראה האתגר הגדול ביותר עבור המרצה. האלמנט החברתי - להיות בקבוצה - עוזר רבות.

אילו אמצעי זהירות אתה נוקט בכדי לשמור על למידה בטוחה?

J.T: בהתחלה, מה שחשוב מאוד לילדים: הגנת ראש - קסדה. פשוט קל, רוכב על אופניים וכולנו מיד מרגישים בטוחים יותר. ואם הכישורים והתיאום של ילדכם גדלים, תוכלו להיפרד ממנו.
באופן כללי - הטוב ביותר מבחינה זו הוא מניעה, וכך ללמוד כיצד לסתור מצבים שיכולים להוביל לפציעה ואיך להציל את עצמך כאשר הכל "מאיץ" ותנועות יוצאים משליטתנו.
האחת היא ללמד טכניקה טובה של ניווט בקרח ולחתור לפתח (במהירות האפשרית) הרגלים המונעים את הופעתם של מצבים המרמזים על איומים. שנית, ללמד כיצד להתנהג במצבים בהם יש אובדן שיווי משקל.

הקציר הראשון הוא פיתוח הרגלים טובים.

למשל העובדה שאנחנו לא מסתכלים מתחת לרגלינו, מכיוון שהראש המושפל "מושך" לכיוון הקרח ומושך את הקרח בקצות שהונחו בתחילת הגלגיליות. הדבר נכון גם ל"שהייה "מאחורי המותניים. אנו מקדישים תשומת לב מתמדת לרפלקס הרע של הרמת זרועות לא טבעיות, מה שמפחית משמעותית את ההשפעה של חגורת הכתפיים על שליטת גופנו. אנו גם שמים לב לעובדה שהידיים מוחזקות מרחק מהגוף העליון ואינן מראות על ניידות מוגזמת ובלתי מתואמת. הזרועות והידיים הם יסודות המייצבים את גופנו על קרח הקרח.

הרגל חשוב נוסף שאנחנו מנסים לפתח הוא השימוש בברכיים כבולם זעזועים טבעי. הברכיים מתמשכות (ולעתים קרובות בצורה לא טבעית) בשלב הראשוני של הלמידה.

כשאת מאבדת את שיווי המשקל, נופלת לרוב (וזה קורה לעיתים קרובות וזה מרכיב רגיל בהחלקה על הקרח). לאירוע זה אנו מלמדים את ההרגל להשתמש בסיוע ביד בכדי לרפד את הנפילה. אנו דואגים שהידיים לא יהיו נוקשות והכפות הידיים מופנות כלפי חוץ כלפי חלונית הקרח.

חשוב גם לפתח את ההרגל להגן על הראש כאשר נופלים לאחור ו"קיפול "לכיוון החזה.

למיומנות המלאה אנו מוסיפים התמודדות בחזרה למצב זקוף. במהלך הסתיו, הכל קורה מהר מאוד, ולכן פיתוח ההרגל לתגובה אוטומטית ונכונה במצב כזה גורם לשני הילדים, שאין לנו לנגד עינינו, את חזון ה"אסון "האורב ללא הפסקה.
ובנוסף - אנו מלמדים את הדרך הקלה ביותר לעצור ולהגן עם הידיים שלנו בהקדם האפשרי. נמתח ונוקשה במרפקים.

Sosrodzice.pl: האם כולם יכולים ללמוד החלקה על הקרח? האם יש התוויות נגד?

J.T: כמעט כל אחד יכול לרכוש מיומנויות החלקה בסיסיות, אם כי קצב רכישתן משתנה. זה קשור לנטיות פרטניות שיש לכל אחד מאיתנו. התרגול רב השנים שלנו מראה שיש מעט מאוד אנשים שאינם מסוגלים ללמוד להחליק. כמובן שאיננו מדברים על החלקה על דמות בצורה תחרותית, מכיוון שבעניין זה תמיד טוב לבדוק אילו נטיות מולדות ילד יכול להראות. אך זה חל רק על אימונים תחרותיים.
כאן אנו מדברים בעיקר על פיתוח ובילוי מקיפים - כלומר הנאה בצורתה הטהורה. מקרים בהם המאמצים ללמד ילדים ומבוגרים כישורי החלקה ואלמנטים החלקה פשוטים נכשלים, למשל, עשויים להיות קשורים לתאום יוצא דופן. כמו כן, אל תתחילו בהרפתקה של החלקה על הקרח, אם אנו יודעים שלילד / מבוגר יש הפרעות במבוך או שבריריות עצם יוצאת דופן.

מה עם ילדים חולים? האם משטח הקרח פתוח עבורם או מתחזק?

J.T: בכל האמצעים - אתה צריך רק לעקוב אחר כמה כללים בסיסיים. למשל ביגוד ל"בצל "ומותאם לתנאים השוררים במשטח הקרח. תנאים אחרים שוררים על משטח הקרח החיצוני (תנאי מזג האוויר הנוכחיים חשובים גם כאן), אחרים על משטח הקרח באולם האוהלים (ללא אוורור), ושונים על משטח הקרח באולם בו יש אוורור ובקרת טמפרטורה (כאן, למשל, טורוואר בוורשה) . באופן כללי, אם אתם עוברים דירה, הכל בסדר. אנו מתקררים לרוב כשמחממים אותנו, לא זזים לרגע ארוך ואנחנו "מגניבים" ולא זוכרים שאז "בצל הבגדים שלנו" מבקש שכבות נוספות.

כדאי לקנות גלגיליות מיד, או שעדיף לשכור אותם?

J.T: אם אתה שוכר, זה נעלי החלקה על קרח באיכות טובה. איכות ההשכרה על משטח הקרח שונה - למרבה הצער - מאוד שונה. אם נקנה - בואו נזכור את העיקרון שמאוד זול בסופו של דבר תמיד עולה לנו הכי יקר. הצעות מתחת ל- PLN 100 הן בדיחה ולא הזדמנות. תמיד כדאי לזכור שרגלינו אינן ניתנות להחלפה ויש לנו רק אחת לכל החיים.

איך מלבישים ילד במשטח הקרח?

J.T: התלבושת צריכה להיות נוחה ומה שנקרא "בצל", המותאם לתנאים השוררים במשטח הקרח. משטח קרח כזה כמו טורוואר של ורשה הוא מקום חם למדי, אין צורך לתת לילדך ז'קט חורף, רק סווטשירט מפואר, למשל. אנחנו בהחלט (גם מסיבות בטיחותיות) לוקחים איתנו כפפות של חמש אצבעות.
עליכם לזכור שבתחילת הדרך הילדים מתקררים יותר, אך כאשר הם מבצעים מנה גדולה של מהלכים ותנוחות שונות בכיתה (נופלים, קמים, מושיטים נעליים, כוסות וכו '), ויהיה מנה גדולה של צחוק ורגשות. , התחל לקלף שכבות בודדות. אנו מלבישים ילדים חמים יותר (כולל כובעים וכפפות) על משטח הקרח החיצוני או באוהל בו אין אוורור.

איך נראה השיעור הראשון?

J.T: בשיעור הראשון יש הרבה ממה שדיברנו עליהם בזמן שלמדנו בבטחה. אנו מלמדים ומתאמצים עם נפילה, אנו מראים מהי הדרך היעילה ביותר לקום לאחר נפילה. אנו מלמדים, ראשית על ידי הליכה (כן, כן ...) להתקדם, ואז לתת להחליק להחליק מעט על הקרח בכל צעד. ראשית, ריבאונדים ישרים וקדימה, סקוואטים קטנים, כפיפות קלות. אנו מציגים אביזרי הדרכה ההופכים את השיעורים לאטרקטיביים ותומכים יותר. אנו מגנים כך שיהיה בטוח, אך יחד עם זאת להוביל לנוע על קרח במהירות האפשרית תוך שימוש בתחושת האיזון שלנו. אנו גם מלמדים את הדרך הקלה ביותר לעצור. כך שהדרך לעצור אינה להקה המקיפה את החלונית או מישהו שנמצא בזרועותינו ...

אחרי איזה שעה הילד מרגיש חופשי על הקרח?

J.T: זה מאוד אינדיבידואלי. זה תלוי ביכולות אינדיבידואליות, כמו גם אם אנו מנסים ללמוד את עצמנו או להשתמש בעצות של מאמנים או מדריכים. מדוע ללמוד אצל מאמנים? לימוד כישורי החלקה - ממש כמו ללמוד לכתוב, לנהוג במכונית, להתרגל למחשב, דורש מומחה. כמובן שתוכלו לנסות זאת בעצמכם, אך כפי שמלמד הניסיון, זה לא הכי טוב, זול והכי חשוב - הדרך היעילה ביותר. כל הטעויות שניתן לעשות בדרך היו לוקחות שיא ארוך. נושא נוסף הוא הזמן שעליך להקדיש לתיקון הרגלים רעים ולמידה חוזרת ... בנוסף, נושא הלמידה הבטוחה נידון בעבר. הניסיון שלנו מראה שאחרי השיעור הראשון חלקם יכולים, בצעדים הפשוטים ביותר, להתקדם, אחרים לוקחים 3-4 שיעורים. בדרך כלל - באופן חופשי למדי, תוך שימוש בצעדים הפשוטים ביותר - הילד מתקדם ב 6-10 שיעורים.

מהם היתרונות של החלקה על הקרח לילדים?

J.T: החלקה על קרח, גם היא ללמוד החלקה, היא פעילות הדורשת עקביות והמשכיות. מתן תוצאות גלויות עם אימונים קבועים. אנו כל הזמן לומדים משהו חדש, אנו נכנסים לרמות קושי גבוהות ויותר. אין כאן שעמום, כי לימוד אפילו הצורות הפשוטות ביותר של החלקה על דמות הוא שפע של אלמנטים, מגוון טכניקות והיקף רחב להצגתם. ספורט שמשפר את הקואורדינציה, תומך בכל קבוצות השרירים, מחליק ומעניק לנו חן וקלילות בתנועה. בנוסף ללימוד נפילות ללא כאבים - ונפילות יכול יום אחד לקרות לנו תמיד אפילו בדרך ישרה, בנוסף לשיפור הכושר הכללי, הקואורדינציה, דוגמנות דמות נחמדה (רבותיי בהחלט מבינים שזה חשוב לא רק לנשים), ישנם יתרונות נוספים. ספורט זה מוסיף ביטחון והערכה עצמית. כולנו יודעים כמה זה חשוב בעולם סביבנו כיום.

ג'ייסק טאסצ'ר - עובד על פי הסלוגן של וולי סקייטס - כיף טוב. מאמנת ומקדמת החלקה על דמות. אלוף הכדורסל היחיד והרץ בצמד הריקודים, הוא הגן על צבעי המדינה באליפות אירופה והעולם. הוא סיים את לימודיו במחלקת האימון של אוניברסיטת חינוך גופני בוורשה ולימודי תואר שני בניהול שיווק ושיווק אסטרטגי בבית הספר לכלכלה בוורשה. כמאמן, הוא ניהל אימונים באיגוד החלקה על איור פולני במשך שנים רבות. מאז 1996 הוא גם מעיר על החלקה על איורפורט של פולין. במשך שנים רבות, מלבד החלקה תחרותית, הוא עוסק בהחלקה על חובבים.



הערות:

  1. Banris

    Uspokoytes!

  2. Van

    מסכים, זו התשובה המדהימה

  3. Win

    It agree, the remarkable message

  4. Quintin

    ובכן ...... מבחן!!!



לרשום הודעה